Az ausztrál egyetem kutatói 7000 alany részvételével folytatták le a kutatást, melyben a helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a személyiségtípusok főbb kapcsolatait keresték. Az eredményeik szerint a kuttás azon alanyai, akik jobban hittek abban, hogy életük menetét a saját döntéseiken keresztül képesek befolyásolni, többet edzettek, egészségesebben táplálkoztak, kevesbé dohányoztak és kerülték a hajnalig tartó kimaradásokat. Mindez sokkal kevésbé volt igaz a kutatás azon alanyaira, akik hittek a sors és a szerencse erőiben és a véletlen, spontán történések fontosságában.

Mindez nemcsak az erős akarat jelentősége miatt érdekes eredmény, hiszen a kutatás az egészség és az igényes kinézet elérését is szorosan összekapcsolja: ha jól akarunk kinézni és teszünk ezért, életünket nagy valószínűséggel egészségesebben fogjuk élni. Az edzés tehát nem csak a kívánatos külső és a testmozgás miatt egészséges, hiába előbbi a legfőbb motiváló tényezője az edzőterembe járó fiataloknak.

A kutatás egy további érdekes eredménye, hogy motivációjukban nagyban különböznek a nők és a férfiak: míg a férfiak ténylegesen látható, fizikai eredményeket várnak az folyamatos edzéstól, addig a nők sokkal inkább jól szeretnék érezni magukat a bőrükben, ők a nagyobb magabiztosság és mindennapi jóérzés miatt járnak el edzeni.
A kutatók szerint a személyiségtípusok és az egészség közötti kapcsolat annyira szoros, hogy érdemes célzott programokkal kihasználni a kutatás eredményét. Cobb-Clark, a Melbourni Egyetem professzora szerint ezentúl nem elég információ szolgáltatásával ösztönözni a fiatalokat, érdemes az emberek pszichológiai attítődjeire is reagálni akkor, ha meg javítani akarjuk a táplálkozási szokásokat. Mindezek mellett pedig érdemes férfiak és nők közötti különbségeket komolyan venni: el kell fogadni, hogy a férfi és női egészség ösztönzői nem feltétlenül ugyanazok, ezért érdemes az üzeneteket nemi identitás szerint külön-külön is megfogalmazni!

Forrás: The Melbourne Newsroom

Fotó: Paulocarter